[...] Natomiast AKG (alfa-keto-glutarat) jako substancja podstawowa wykazuje działanie wspomagające w tworzeniu oraz regeneracji masy mięśniowej. Jest ważnym elementem pośrednim w cyklu kwasów trikarboksylowych (cykl Krebsa), odpowiedzialnym za wytwarzanie energii. W produkcie ketokwas ten jest zastosowany jako "nośnik" dla argininy (związek A-AKG). [...]
[...] Nie dolaczalem zadnego bialka bo jak pewnie zauwazyliscie po diecie bialka mam pod dostatkiem. Calosc Kosztowala mnie 120 Funtow I starczy na ponad miesiac. W polowie cyklu dokupie poszczegolnych supli. Trening Wysoko objetosciowy mieszczacy sie w okolo godzinie czasu Zalozenia treningowe generalnie na budowanie sily i przy okazji masy. [...]
[...] 4-8 tyg kreatyna powinna byc trzymana w suchym miejscu,w szczelnym opakowaniu. organizm jest w stanie przyjąć~10g kreatyny na dobe nalezy robic 2-4 cykle rocznie podczas cyklu wskazane jest zwiekszone spozycie wody(~3-5l) na cykl wystarczy 300-400g DAWKOWANIE(dla mono): dwa najczesciej polecane sposoby: 1..5g na czczo(po 30min posilek) i [...]
Witam. Chciałbym się jak najlepiej przygotować do cyklu z SAA i mam prośbę, byście pomogli mi indywidualnymi uwagami odnośnie tego co wykombinowałem. Bardzo dużo czytałem odnośnie metanabolu, ale czym więcej, tym bardziej głupi się staję Nie chciałbym złośliwych komentarzy odnośnie mojego stażu, wieku, że będę tego w przyszłości żałował (indyk [...]
[...] cykli sterydowych: pierwszy; -metka+deca+test prolong(2004R) drugi; -metka+omka+deca(2005R) trzeci; -metka+test+deca(PRZERWANY W POLOWIE)2006R) Trening: SILA+MASA Cel cyklu: MASA Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3LATA Poziom BF%: ??? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): CHUDY TENDENCJA DO CHUDNIECIA Stan zdrowia: TERAZ [...]
[...] 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:~116 -udo:~61 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około4 lata zaczynając od szczupaka jakieś 60kg 30cm w łapie 6. DIETA: trzymana na cyklu w wyzszej granicy jak podalem, na off staram sie wyliczac tą nizszą granice -białko:2.5-3 -węglowodany:4-5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -100tab [...]
[...] teraz na pewno będzie gainer (nie wiem przez ile tygodni), zastanawiam się też nad argi power Olimpa- może do tego kreta jakaś?, tylko nie wiem czy już od razu czy w czasie cyklu np. jak skoczy się gainer). Ogólnie to widziałbym to tak aby trening był 3 lub 4 razy w tygodniu do tego 2 razy w tygodniu bieganie + raz basen tu nie wiem jak te biegi [...]
[...] z przewaga ekto 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: Witam jestem w 3 tygodniu cyklu : 1-8 prop 75eod (farmak apteka) 2-7 wino 30ed (vermodje) clen 2tyg on 2tyg off (dynamic development laboratories) wyniki badan : aspat - podwyzszony nieznacznie o ~20 [...]
[...] a jednocześnie nie powodują stanu deprywacji pożywienia. Czwartego dnia zwiększ spożycie węglowodanów o 200 - 250g w stosunku do tego, co jadłeś przed rozpoczęciem tego cyklu. Innymi słowy, jeśli jadłeś 300g dziennie, to czwartego dnia zjedz 500-550g węglowodanów. W czwartym dniu napełnisz mięśnie i wątrobę glikogenem ( zmagazynowanymi [...]
Witam. Mam pytanko do wszystkich którzy bili boldka nie koniecznie z BD. Jestem w trakcie cyklu 1-10 bold 400mg/week 5-11 wino 50mg/e2d jako wspomaganie od 2 tyg: BCAA, WPC, kreatyna, ZMA Jestem w 4 tygodniu cyklu. Problem polega na tym, że nie widze za dużych efektów podejrzewam ze bolda wy***ke mam. I tu pytanie jakiego rodzaju efekty [...]
Witam, Jestem obecnie w trakcie cyklu , leciał test 300-500 ew, pozniej dodałem NPP na 8tygodni, w tle HGH 5-7.5iu ed . Obecnie jestem jakoś w 5-6 miesiącu cyklu. Zmieniłem na propa i będę dodawał pierwszy raz tren ace , prop 250ew Tren zaczynam na 280 ew. HGH podbijam do 9iu ed(bez dzielenia, hgh daje zawsze na noc bo muli jak bije rano). Zawsze [...]
Witam. Decyzja o cyklu została przeniesiona w czasie o ponad rok. Myślę, że był to dobry pomysł. Generalnie przez rok waga praktycznie na tym samym poziomie, aczkolwiek siła poszła mocno w górę, sylwetka trochę się poprawiła, pod szlifowałem dietę, jest fajnie - czuje się świetnie. Przez ten okres nie robiłem masy redukcji, na spokojnie ćwiczyłem [...]
w długim cyklu, w którym po 6 tygoniach zostało użyte hcg po 11 tygodniu pojawił się ból w jądrach oraz ich kurczenie. wówczas w tygodniu w ramach eksperymentu użyliśmy combo złożonego ze sprawdzonych środków medycyny naturalnej oraz argininy, które wpływają na prącie, libido oraz nasienie i lekko się zdumiałem... celem było ciut zwiększenie [...]
[...] 15,6,15 lub 3*15 Biceps: sztanga stojąc 15,6,15 sztangielki siedząc/modlitewnik 15,6,15 Obecnie stosować będe ten plan w okresie po regeneracji, jako podtrzymanie do cyklu masowego następnego. Jako regenerację po ciężkich cyklach polecałbym wykonywać po 1-2 seriach ciężkich na duże grupy i po 1 na małe. uwaga: po powrocie do trenowania [...]
[...] ? ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: ? ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: w tym cyklu cm3 treca i białko ostrowii po treningu CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie *************************************************************** Zależy mi na 6-8 [...]
[...] ) 8.TRENING: dzielony 9.CEL CYKLU: jak najwiecej masy jak najlepszej jakosci 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 14 miesiecy ( tyle bedzie w momencie rozpoczecia cyklu ) 11.POZIOM BF% +/- 12,5% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mezomorf 13.STAN ZDROWIA: wszystko w jak najlepszym porzadku 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]
[...] wins eod moj wczensiejszy cykl byl okolo 1,5 roku temu na 20 shotach porpa atomica po 50 mg eod i bylo bardzo fajnie. Mam jeszce jedno pytanie odnoscnie odzywiania na tym cyklu. Z mieskiem niema problemu(sklep miesny hehe ) wiec diete sobei uloze wmiare elegancką .Mysle o kupnie gainera ( jedna miarka po treningu i aerobach - chyba nie jest [...]
[...] meta, susta + bold, test enan + prop 8. TRENING: aktualnie SPLIT 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie cyklu 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do owłosienia [...]
[...] w miare, gdyż była 1 takim "przeżyciem") i dalej czytałem... i czytam dalej Oczywiście jakiś czas temu było ACT-jako wstęp, ale skupiam się na moim 1 prawdziwym 'cyklu' jakim było FBW, które trwało 6 tygodni. Wzbogacenie diety(o ile tak to można nazwać) składało się na: Vitaminy + OMEGA-3, troszke glutaminy ponieważ ćwiczę jeszcze JJ [...]
[...] do jednocześnie planowanych testów lecz w zgodzie z celem treningowym. Zaznaczam, iż osoby które przeprowadzą swój topik testowy właściwie i zostaną dalej pozytywnie cyklu drogę otwartą do ubiegania sie o udział w kolejnych cyklach. Udział w jednym cyklu nie blokuje udziału w dalszym rozwoju programu testów. OSOBY BEZ ANKIET, zgłaszające [...]
KREATYNA - przeczytaj
